Jaký bude rok 2023 vodního králíka?
Roku 2023 vévodí vodní králík a vyzývá nás k radosti ze života
Jak letos pečovat o své tělo, duši, domov a svou kariéru?
Hlavním tématem letošního roku je si uvědomit, že máte veškeré nástroje proto, abyste žili spokojeně a měli radost ze života za všech okolností. A pokud budete mít pocit, že vše nabralo velké tempo a vy se někam řítíte, raději šlápněte na brzdu anebo rovnou zatáhněte za ručku a zpomalte. V tomto roce to není o rychlosti a urvání si nejvíce, ale o vychutnávání si každodennosti a jednoduchosti.
Základní principy tohoto roku jsou:
Pěstuj svůj vnitřní klid, radost a spokojenost. Nenech se strhnout okolnostmi.
Tvoř. Budeš sklízet.
Cesta je cíl. Trpělivost růže přináší.
Každodennost, pravidelnost, přirozenost s biorytmem je více než striktní režim a řád.
S laskavostí, štědrostí nejdál dojdeš.
Tyto principy vložte do všech aspektů svého života. Do partnerských vztahů, pracovního prostředí, domova a k sobě samému.
Jak pečovat o svůj domov v tomto roce?
Ve dvouletém "covidovém" období se většina z vás pustila do vyklízení šatníků, sklepů, garáže a domova. Zároveň jste si v této době mohli domů s nadšením nanosit další věci, které už třeba nyní nepotřebujete, splnily svůj účel nebo vás jednoduše přestaly těšit. Například rotoped, masážní křeslo, ÚV lampičky, různé bytové doplňky a další drobnosti. Jelikož i v tomto období byl "velký hlad" po přírodě, zásobili jste své domovy pokojovými kytkami.
Nyní je příznivá doba svou "noru" znovu vyčistit. Zbavit se nepotřebných, nefunkčních věcí a i těch, které vám už nedělají radost. V letošním roce potřebuje váš domov "dýchat", být vzdušnější, odlehčenější více, než kdy jindy. Neměl by vás okrádat o pozornost, čas i energii. Pokud máte na poličce vystaveno tisíce figurek, suvenýrů, fotek, kamínků, mušliček, svíček a dalších miniaturek, utřít na takové poličce prach je nadlidský výkon. Stejně tak, pokud máte umístěné koberečky a běhouny tam, kde se rychle zašpiní, umastí, je na zvážení, zda jim chcete věnovat péči pravidelným vysáváním, vyklepáváním a čištěním. Zda není jednodušší takováto místa nechat prázdná.
Zkontrolujte, zda se vašim pokojovým rostlinám stále daří a jsou v dobré kondici. Pečujte o své kytky s láskou. Zastřihávejte je, hnojte a umývejte jim zaprášené listy. Pokud chcete, mluvte s nimi nebo jim zazpívejte. Odmění vás.
Okna a zrcadla udržujte čistá. Pravděpodobně jarní a předvánoční mytí nestačí. Výhled do dáli skrze čisté okno nabízí větší potěšení. Často a pravidelně větrejte a to i v zimním období. Udržujte svěží vzduch a okysličenou mysl.
Jak pečovat o své tělo a svou duši?
Pěstujte radostná játra. Podpořte je například čaji, oleji, bylinkami, vitamíny. Pomáhají udržet zdravé nehty, pružné šlachy a dobrý zrak. Chraňte si uši, aby jste neofoukli a čistěte je, ať máte dobrý sluch.
Jezte pravidelně dle vaší přirozené potřeby. Zařaďte do svého jídelníčku více zelených potravin, salátů a kořenové zeleniny. Raději si dejte čerstvé jídlo. Prožitek z jídla a pocit sytosti budete mít tehdy, pokud ho sníte u stolu nejlépe s milou společností. Konzumování jídla v hektice, běhu nebo s neustálým zvedáním telefonů či sledováním sociálních sítí, videí a filmů, zdraví vašemu tělu nepřinese.
Zkuste se sladit s přírodou a vstávat se zpěvem ptáků. Delší ráno využijte ke cvičení, k rodinné snídani a vychutnávání si šálku čaje třeba na balkoně.
Hýbejte se! Nejde o trhání rekordů, počítání kroků, tepů, vteřin, ale o samotný pohyb. Denně choďte, popoběhněte za psem, povyskočte si s dětmi nebo jen tak vylezte do korun stromů. Vrátí vás to do bezstarostného dětství a omladí vás to.
Jak na partnerské vztahy?
Hádkám odzvonilo. Je zbytečné se hádat. Není o co. Abyste toho druhého přesvědčili o své pravdě? Aby měl stejný pohled na věc jako vy? Každý vnímáme svou situaci dle svých zažitých programů, vzorců. Nemusíte souhlasit s názory, přístupem druhých, ale respektujte jejich pohled na věc.
Jediná cesta jak zvládnout vztahy je naslouchat, naslouchat a naslouchat druhému. Není třeba reagovat, přesvědčovat, komentovat a vehemeňte něco říkat. Důležitá je snaha slyšet co je říkáno. A pokud nastane nějaká komunikační kolize, tak svého partnera/ partnerku obejměte. Vřelé objetí vyřeší vše.
Pamatujte, že láska prochází žaludkem. Utužujte vztahy společným vařením a stolováním. Vymýšlejte si vlastní recepty. Zkoušejte a objevujte.
Darujte si společný čas i v ložnici. Čtěte si vzájemně knížky, vyprávějte příběhy, masírujte se, hýčkejte a milujte. Choďte spolu ve stejný čas na kutě.
Jak naložit se svou kariérou? Jak zvládnout práci a nezbláznit se z toho?
Nový rok začněte tím, že si naplánujete volné dny, dovolené, rodinná setkání, mejdany s přáteli, zaregistrujete se na workshopy a vzdělávací akce. Rozhodně si ho hned nezasekejte pracovními schůzkami.
V diáři si nechte dostatečné množství volných večerů na společný čas s rodinou, přáteli a pro osobní relaxaci. Pečujte o vztahy. Je to důležitější než hromadění majetku. A práce vám rozhodně neuteče. Ta tu bude stále.
Pokud si neumíte udržet hranice, říkat ne, budete sežráni. Stanete se trofejí. Chraňte si tak svou osobní sílu a svůj prostor.
Vzdělávejte se. Rozvíjejte svůj talent. Věnujte se tomu, co jste si vždy přáli. Buďte tvořiví. Budete osobně růst. A nikdy nevíte, kam vás to zavede.
Přeji vám klidný rok!